शनिवारी एका client सोबत बोलत असताना सहज त्याने प्रश्न केला की मला breathing exercises करण्याचा सल्ला तुम्हीं का दिला ? मी जास्त खोलात ना जाता

आपले मनोबल आणि काम करण्याची प्रेरणा या आत्मविश्वासावर अवलंबून असतात, एखादे काम करताना आपण त्यात यशस्वी होणार की अयशस्वी हे देखील बहुतांशी आपल्या त्यावरच अवलंबून

आपण सर्व कधी ना कधी insecure फील करत असतो. पण जर हीच insecurity सतत डोके वर काढत असेल तर ती फारच त्रासदायक होऊन जाते, Insecure

व्हॅलेंटाईन विक सुरू झाला आणि डोक्यात विचार आला की आजपासून पुढील 7 दिवस लेख हे प्रेम, विशेषतः नातेसंबंध या विषयी लिहावेत. आपण सर्वजण कधी ना

संवाद साधताना आपण आपली भाषा, शब्द आणि आवाज यांकडे विशेष लक्ष देत असतो पण त्याच सोबत आपली Body language देखील तितकीच महत्वाची असते, दुर्भाग्याने body

डिप्रेशन हा सर्वात कॉमन मानसिक आजार आहे. याची सर्व लक्षणे ही आज सर्वश्रुत आहेत पण अनेकदा आपण लोकांना डिप्रेशन चे नाटक करताना पाहतो, आपल्याला हवी

मी तुझी मदत करतो किंवा मी सर्व काही ठीक करू शकतो हा स्वभाव अनेकांकडे असतो, आपल्याला या लोकांप्रती एक वेगळा आदर असतो. आपल्या आयुष्यातून वेळ

आपल्या आयुष्यात अनेक प्रकारचे लोक आपल्याला भेटत असतात, व्यक्ती तितक्या प्रकृती या उक्ती प्रमाणे नानाविध स्वभावाची माणसे आयुष्यात येतात. एखादी व्यक्ती भावनिक असेल तर अनेकदा

आपल्या मित्राने, परिवारातील सदस्याने किंवा एखाद्या सेलेब्रिटी ने आत्महत्या का केली हे कायम न सुटलेले कोडे असते, नेमका त्यांच्या मनात काय विचार सुरू होता, अशी

बालपणी प्रत्येकाला अनुभव येतात, काही जण सहज नॉर्मल होतात तर काही त्या अनुभवांचे ओझे आजन्म वाहत असतात. ट्रॉमा किंवा आघात यांचे अनेक प्रकार आहेत जसे<br