
चिंता आणि भीती सोबत सामना
कोरोना नंतर आता सर्व काही सुरळीत होत आहे, आता हळूहळू आपण सर्व पुन्हा काम/ शाळेत/ कॉलेज मध्ये रुजू होत आहोत. पण बरेचदा आपल्याला चिंता किंवा

Manifestation of Potential!

Manifestation of Potential!
The healthiest approach to self-improvement is the one that works best for you—but how can you know which one that will be? Truthfully, there is no one size fits all approach to self-improvement, so you may need to engage in a bit of trial and error to find what is most helpful for your situation. At the same time, effective self-improvement journeys usually have ten basic features that you should keep in mind.

कोरोना नंतर आता सर्व काही सुरळीत होत आहे, आता हळूहळू आपण सर्व पुन्हा काम/ शाळेत/ कॉलेज मध्ये रुजू होत आहोत. पण बरेचदा आपल्याला चिंता किंवा

Perfectionism ही अवस्था आपल्या इंटर्नल प्रेशर मुळे येते, बरेचदा हरण्याची भीती किंवा जजमेंट avoid करायला हे प्रेशर मनात बिल्ड व्हायला सुरुवात होते आणि नंतर याची

खरतर डिप्रेशन हा एक सर्वात कॉमन आणि treatable मानसिक आजार आहे. सतत निराश किंवा उदास फील करणे, रोजच्या कामांमध्ये आणि आवडणाऱ्या गोष्टींमध्ये सुद्धा असलेली आवड

सेल्फ लव्ह हा शब्द आपण अनेकदा वाचलेला असतो पण त्याचा अर्थ समजून घ्यायचा आपण प्रयत्न करत नाही, आपल्या शरीराला पोषण मिळावे म्हणून आपण चांगला आहार

Hypnosis हा शब्द जरी वाचला तरी आपल्याला भीती वाटते, आपल्या मनाचा पूर्ण ताबा आपण प्रक्रियेत hypnotist ला दिलेला असतो. अनेकदा त्याने दिलेले सल्ले आपल्याला पटतात

माझ्या क्लाएंट आणि स्टुडंट्स ना मी प्रत्येक सेशन मध्ये Self affirmation चे महत्व सांगतो,व्हिडिओ मध्ये तुम्ही एक उदाहरण पाहिलेच असेल, आपण बरेचदा स्वतःबद्दल जसा विचार

आपल्या भावनांची समज, त्यांचे नियंत्रण आणि मूल्यमापन म्हणजेच इमोशनल इंटेलिजन्स.
काही रिसर्च अनुसार इमोशनल इंटेलिजन्स जन्मजात कौशल्य आहे तर काहींच्या मते तो प्रयत्नांनी वाढवता

हेल्थी self esteem चा प्रभाव आपल्या मानसिक स्वास्थ, जीवनावश्यक प्रेरणा (मोटिवेशन) म्हणजेच आपल्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर होत असतो. Self esteem ची कमतरता किंवा अती Self Esteem

आपल्या समाजात भावना व्यक्त करण्याच्या बाबतीत खूप दुजाभाव आढळतो, स्त्रियांना नेहमी संवेदनशील आणि नाजूक समजले जाते म्हणून त्यांनी त्यांच्या भावना मांडणे, रडणे हे समाजमान्य असते

एका बेडकाला एका पाण्यानी भरलेल्या पातेल्यात ठेवले आणि हळूच ते पातेल तापवायला सुरुवात केली, हळू हळू पाणी तापायला लागले पण बेडूक त्या परिस्थिती सोबत adjust
"*" indicates required fields