हेल्थी self esteem चा प्रभाव आपल्या मानसिक स्वास्थ, जीवनावश्यक प्रेरणा (मोटिवेशन) म्हणजेच आपल्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर होत असतो. Self esteem ची कमतरता किंवा अती Self Esteem

आपल्या समाजात भावना व्यक्त करण्याच्या बाबतीत खूप दुजाभाव आढळतो, स्त्रियांना नेहमी संवेदनशील आणि नाजूक समजले जाते म्हणून त्यांनी त्यांच्या भावना मांडणे, रडणे हे समाजमान्य असते

एका बेडकाला एका पाण्यानी भरलेल्या पातेल्यात ठेवले आणि हळूच ते पातेल तापवायला सुरुवात केली, हळू हळू पाणी तापायला लागले पण बेडूक त्या परिस्थिती सोबत adjust

आपले जीवन आपण खूपच गुंतागुंतीचे करून ठेवलेले असते, रोज आपण शारीरिक, मानसिक, भौतिक, सामाजिक समस्यांना सामोरे जात असतो. कोणताही निर्णय घेताना वैचारिक स्पष्टता खूपच महत्वाची

स्ट्रेस जरी टाळता येत नसला तरीही तो manage करता येतो म्हणून उगाच त्याचा बाऊ करू नका, योग्य नियोजन आणि स्वतःची काळजी घेतली की स्ट्रेस आपोआप

बाळाचा जन्म परिवारात आनंद आणि उत्साहाचे वातावरण असते, पण या आनंदाच्या परिस्थिती मध्ये देखील जगातील साधारण 60% माता या postpartum depression म्हणजेच ppd चा शिकार

जेव्हा आपण स्वतःवर विश्वास ठेवतो तेव्हा आपल्याला आपले ध्येय प्राप्त करणे सोपे जाते, पण याच नाण्याची दुसरी बाजू म्हणजे स्वतःवर कमी विश्वास असला तर आपण

समजा आपण बॅग भरून पुण्याहून मुंबईला निघालो आहोत आणि कसे जायचे, कधी पर्यन्त जायचे, कुठे उतरायचे हे माहीतच नसेल तर आपण इच्छित ठिकाणी पोहचू का