सेल्फ लव्ह हा शब्द आपण अनेकदा वाचलेला असतो पण त्याचा अर्थ समजून घ्यायचा आपण प्रयत्न करत नाही, आपल्या शरीराला पोषण मिळावे म्हणून आपण चांगला आहार

Hypnosis हा शब्द जरी वाचला तरी आपल्याला भीती वाटते, आपल्या मनाचा पूर्ण ताबा आपण प्रक्रियेत hypnotist ला दिलेला असतो. अनेकदा त्याने दिलेले सल्ले आपल्याला पटतात

माझ्या क्लाएंट आणि स्टुडंट्स ना मी प्रत्येक सेशन मध्ये Self affirmation चे महत्व सांगतो,व्हिडिओ मध्ये तुम्ही एक उदाहरण पाहिलेच असेल, आपण बरेचदा स्वतःबद्दल जसा विचार

आपल्या भावनांची समज, त्यांचे नियंत्रण आणि मूल्यमापन म्हणजेच इमोशनल इंटेलिजन्स.
काही रिसर्च अनुसार इमोशनल इंटेलिजन्स जन्मजात कौशल्य आहे तर काहींच्या मते तो प्रयत्नांनी वाढवता

हेल्थी self esteem चा प्रभाव आपल्या मानसिक स्वास्थ, जीवनावश्यक प्रेरणा (मोटिवेशन) म्हणजेच आपल्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर होत असतो. Self esteem ची कमतरता किंवा अती Self Esteem

आपल्या समाजात भावना व्यक्त करण्याच्या बाबतीत खूप दुजाभाव आढळतो, स्त्रियांना नेहमी संवेदनशील आणि नाजूक समजले जाते म्हणून त्यांनी त्यांच्या भावना मांडणे, रडणे हे समाजमान्य असते

एका बेडकाला एका पाण्यानी भरलेल्या पातेल्यात ठेवले आणि हळूच ते पातेल तापवायला सुरुवात केली, हळू हळू पाणी तापायला लागले पण बेडूक त्या परिस्थिती सोबत adjust

आपले जीवन आपण खूपच गुंतागुंतीचे करून ठेवलेले असते, रोज आपण शारीरिक, मानसिक, भौतिक, सामाजिक समस्यांना सामोरे जात असतो. कोणताही निर्णय घेताना वैचारिक स्पष्टता खूपच महत्वाची

स्ट्रेस जरी टाळता येत नसला तरीही तो manage करता येतो म्हणून उगाच त्याचा बाऊ करू नका, योग्य नियोजन आणि स्वतःची काळजी घेतली की स्ट्रेस आपोआप

बाळाचा जन्म परिवारात आनंद आणि उत्साहाचे वातावरण असते, पण या आनंदाच्या परिस्थिती मध्ये देखील जगातील साधारण 60% माता या postpartum depression म्हणजेच ppd चा शिकार