बालपणी प्रत्येकाला अनुभव येतात, काही जण सहज नॉर्मल होतात तर काही त्या अनुभवांचे ओझे आजन्म वाहत असतात. ट्रॉमा किंवा आघात यांचे अनेक प्रकार आहेत जसे<br

गेल्या महिनाभरात rape केसेस बद्दल बातम्या बघून आणि वाचून मन प्रचंड डिस्टर्ब झाले होते, पण जेव्हा शांत मनाने विचार केला तेव्हा असे जाणवले की rape

विमानाने प्रवास करताना टेक ऑफ च्या वेळी थोडे झटके लागणे ही खूप सामान्य गोष्ट आहे, पण काही लोक त्या घटनेच्या वेळी खूपच घाबरून जातात आणि

आयटी मध्ये कामाला आहे, खूप स्ट्रेस असायचा म्हणून स्मोकींग आणि drinking सुरू झाले आणि आता रोज किमान 2 सिगरेट smoke केल्या नाहीत तर अंग दुखत

कोरोना नंतर आता सर्व काही सुरळीत होत आहे, आता हळूहळू आपण सर्व पुन्हा काम/ शाळेत/ कॉलेज मध्ये रुजू होत आहोत. पण बरेचदा आपल्याला चिंता किंवा

Perfectionism ही अवस्था आपल्या इंटर्नल प्रेशर मुळे येते, बरेचदा हरण्याची भीती किंवा जजमेंट avoid करायला हे प्रेशर मनात बिल्ड व्हायला सुरुवात होते आणि नंतर याची

खरतर डिप्रेशन हा एक सर्वात कॉमन आणि treatable मानसिक आजार आहे. सतत निराश किंवा उदास फील करणे, रोजच्या कामांमध्ये आणि आवडणाऱ्या गोष्टींमध्ये सुद्धा असलेली आवड